<h2>Fredags-fys före Fredags-mys med Dorothea Schander</h2><div><em>Starta helgen på bästa sätt – med energi, styrka och glow!</em><br><br>Under 30 minuter tränar vi hela kroppen i ett härligt tempo som väcker musklerna och får endorfinerna att sprudla. Vi värmer upp tillsammans och går sedan in i tre block med 40-sekunders intervaller där vi utmanar både styrka och kondition. Passet avslutas med en gemensam nedvarvning för att landa mjukt och känna den där sköna <em>jag-gjorde-det</em>-känslan inför helgen. Oavsett om du är hemma, på kontoret eller på gymmet!<br><br>🎵 Vill du ha spellista till klassen? <a href='https://open.spotify.com/playlist/6qcwGBuOnZ3U39x2rXXRAK?si=d124ebebf3334387&amp;nd=1&amp;dlsi=48fe060afa184091'>Den hittar du här</a>! <br><br></div><h2>Vem kan delta på klassen?</h2><div>Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr. <br><br></div><h2>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</h2><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>bokade klass på din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div><br></div>