<h2>Restorative Flow</h2><div>Restorative Flow är en repetitiv, meditativ klass där de konstanta rörelserna stimulerar till hydratisering av bindvävsytor, avspänning i muskulaturen och ledrörlighet. Övningarna har låg belastning då de utförs sittande eller liggande. Den här klassen passar alla – dig som tränar hårt och är i behov av återhämtning, dig som livet prövar hårt och är i behov av återhämtning eller dig som vill avrunda dagen på ett stillsamt vis.</div><div><br>Ha ett par bollar, en filt och ett yogablock/kloss till hands. Klassen kan innehålla inslag av MFR (myofasciell release). Varmt välkommen! <br><br></div><h2><strong>Vanliga frågor &amp; svar</strong></h2><div><strong>Vem kan delta på klassen?</strong></div><div>Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr.<br><br><strong>Kan man se klassen i efterhand?</strong><br>🎥 Alla livesända klasser &amp; event spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar. Så kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå så får du inspelningen!<br><br><strong>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</strong></div><ul><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>bokade klass på din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 60 minuter innan klassen startar!</li></ul><div><strong>Fler yogaklasser samt onlinekurs med Milla Floryd</strong></div><ul><li>Ta del av alla Millas klasser i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=milla-floryd'>video- och audiobiblioteket</a>.</li><li>Ta del av Millas onlinekurser här på Yogobe:<ul><li><a href='https://yogobe.com/se/courses/lymfyoga-online/overview'>Ta hand om lymfsystemet</a></li><li><a href='https://yogobe.com/se/courses/sekvensering-kurs-yogalarare'>Yogasekvensering för yogalärare</a></li></ul></li></ul>

Milla Floryd

Restorative Flow

<h1><strong>Hudkunskap &amp; Ansiktsyoga ✨</strong></h1><div><strong>Lymfexperten Milla Floryd</strong> bjuder in sin vän, <strong>hudterapeuten Wendela Pripp</strong>, till ett inspirerande och fördjupande samtal om ansiktshudens hälsa och hur du kan ta hand om ditt ansikte genom livets olika faser.<br><br>Tillsammans delar de kunskap om hudens uppbyggnad och vad som sker under ytan. Du får en ökad förståelse för hur muskler, bindväv och cirkulation samverkar, och hur både livsstil och inre balans påverkar din hud.<br><br><strong>Under samtalet berör vi bland annat:</strong></div><ul><li>Hur huden är uppbyggd och fungerar</li><li>Vad som händer i huden över tid och genom olika livsfaser</li><li>Hur spänningar, cirkulation och lymfflöde påverkar ditt ansikte</li><li>Hur små, medvetna vanor kan stärka både hudhälsa och välbefinnande</li></ul><div>Ansiktet är den del av oss som möter världen först – det speglar våra känslor, vår livsstil och vårt inre. Därför förtjänar det både omtanke och närvaro.<br><br>Under klassen får du också lära dig en<strong> enkel och effektiv ansiktsyogarutin </strong>som du kan ta med dig in i vardagen. Övningarna är lätta att integrera i din dagliga rutin och kan bli en stund för både återhämtning och self-care.<br><br><strong>Ansiktsyogan kan hjälpa dig att:</strong></div><ul><li>Minska svullnad</li><li>Släppa på spänningar i ansiktet</li><li>Stimulera cirkulationen</li><li>Ge en naturligt lyftande effekt</li></ul><div><strong>Vi avslutar samtalet med en kort Q&amp;A</strong><br>Du kan ställa din fråga direkt under klassen eller skicka in den i förväg – dessa frågor prioriteras och kan även bidra till att forma samtalets innehåll. Mejla din fråga till: <a href='mailto:live@yogobe.com'>live@yogobe.com</a><br><br>Vi ser fram emot att skapa en inspirerande och lärorik stund tillsammans med dig!</div><div><br></div><h2><strong>Vanliga frågor &amp; svar </strong></h2><div><strong>Vem kan delta på detta event?</strong> <br>Detta är ett LIVE-streamat event via Yogobe som är gratis och öppet för ALLA att boka sig på! </div><div> </div><div><strong>Kan man se eventet i efterhand?</strong> <br>🎥 Alla livesända klasser &amp; event spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar. Så kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå så får du inspelningen! </div><div> </div><div><strong>Hur kan jag boka en plats på eventet?</strong> <br>Klicka på bokningsknappen. Om du inte har ett konto sedan innan, skapa ett gratiskonto (inga kreditkortsuppgifter krävs, bara namn &amp; mejl). Slutför sedan bokningen. </div><div> </div><div><strong>Var hittar jag detta event efter att jag bokat?</strong> </div><ul><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>bokade klass på din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 60 minuter innan klassen startar!</li></ul><h2>Fler yogaklasser samt onlinekurs med Milla Floryd</h2><ul><li>Ta del av alla Millas klasser i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=milla-floryd'>video- och audiobiblioteket</a>.</li><li>Ta del av Millas onlinekurser här på Yogobe:<ul><li><a href='https://yogobe.com/se/courses/lymfyoga-online/overview'>Ta hand om lymfsystemet</a></li><li><a href='https://yogobe.com/se/courses/sekvensering-kurs-yogalarare'>Yogasekvensering för yogalärare</a></li></ul></li></ul>

Yogobe LIVE