Rörlighetsövning för ryggen

Tästä harjoituksesta

Öka rörligheten i ryggraden och nacken med en kort, enkel och välgörande övning att lägga in direkt i vardagen. Upprepa gärna övningen ca 5 ggr på vardera sida. Du sitter på en stol under övningen för att hitta längd genom ryggraden.

Den här övningen ingår i programmet Träning vid reumatism.

Tästä ohjaajasta

Nanny-Maja Anderback

Vieraile käyttäjän Nanny-Maja profiilissa