SynEnergy – styrka i ben & rumpa

Tästä harjoituksesta

Här får du utmana ben och rumpa i intervaller som varvas med vilopositioner i olika former. Josefine och Karl guidar dig genomen en härlig genomkörare för underkroppen som avslutas med skön stretch och avslappning.

Om SynEnergy
SynEnergy är en synergi av två världar där du använder intensiv fysisk träning för att automatisk mjukna in i ett läkande tillstånd av avslappning och meditation. Under passet varvas tuffa och fysiskt stärkande övningar med bland annat lugnande övningar i stillhet.

Tästä ohjaajasta

Karl Dyall

Vieraile käyttäjän Karl profiilissa

Josefine Dyall

Josefinella on oma matkailualan yritys, jonka mukana hän kiertää ympäri maailmaa pitämässä joogaretriittejä. Hämmästyttävän karismansa ja lämpimän luonteensa avulla Josefine opettaa joogaa leikkisästi ja samalla ohjaten oppilaitaan kohti parempaa hyvinvointia.

Vieraile käyttäjän Josefine profiilissa