Yogobe Play

SynEnergy – power core

SynEnergywith

Effektiv träning för din core, som varvas med skön avslappning – det bästa av två världar!

45 min

Pilates with Kettlebells

Pilateswith

A fiery Pilates workout with kettlebells to build strength and boost energy!

Yinyasa – lugna nervsystemet

Yin yogawith

Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.

Puls & styrka – med miniband

Strengthwith

Pulshöjande träningspass som utmanar hela kroppen!

Vinyasa Flow – Express

Vinyasa flow yogawith

Flöda igenom kroppen och fyll på med energi – perfekt när tiden är knapp.

90 min

Yoga för att balansera hormonerna

HoliYoga Hormonwith

Mjukt helkroppsflöde för energi och lust samt att släppa på spänningar – med variationer som passar alla.

15 min

Yoga Nidra – Clearing the Day

Yoga Nidrawith

Soften into rest and create space for calm, clarity, and ease as you transition toward sleep.

Browse classes by channel

Yoga

Yoga styles and tutorials for everybody and everyone!

Meditate

Meditate for focus, recovery and growth.

Breathe

Breathing exercises and pranayama to meet your needs.

Move

Exercise classes within toning, mobility and strength.

Grow

Learn more about yourself and grow mentally.

Popular programs

View all programs

2 weeks

Framtidstro & positiv livssyn – personlig utveckling

Personal Growth with

Ett program för dig som vill lära dig möta dina känslor, känna dig mer positiv och få en ökad framtidstro – under vägledning av leg. psykolog Mona Drar.

Included in membership

6 weeks

Sömnprogram online

Stress And Anxiety with

Ett program för dig har problem med sömnen eller bara vill börja sova allmänt bättre. Lär dig mer om sömn och få stöd på vägen mot ett ökat lugn och en piggare vardag.

Included in membership

21 days

21 dagar träningsglöd

Workout with

Ett program för dig som har viss träningsvana och önskar få ny pepp och inspiration. Här får du en variation av hård träning och återhämtning som är optimal och hållbar för kroppen.

Included in membership

4 weeks

Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning

Stress And Anxiety with

Söker du mer balans och hållbarhet i din vardag och vill lära dig mer om hur du med hjälp av rörelse och återhämtning kan minska och förebygga stress? Då är detta ett program för dig. I det här programmet vill vi ge dig guidning för att minska stress i ditt liv och verktyg för att lättare hantera stress.

Included in membership

6 weeks

Yinyogaprogram

Yoga with

Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.

Included in membership

Popular challenges

View all challenges

6 weeks

Vardagsstark – 45 dagar kost, träning & yoga

Yoga & Workout with

Välkommen till Vardagsstark! En utmaning för dig som vill komma i bättre form, bygga styrka och få mer energi i vardagen. Tillsammans med Linas Matkasse har vi samlat träning, yoga, återhämtning och lättlagade, näringsrika recept i ett helhetskoncept som är enkelt att följa.

Included in membership

7 days

7 dagar styrka

Workout with

Välkommen till 7 dagar styrka! Här boostar du hela kroppen med effektiva styrkepass, både med och utan vikter. Fokus ligger på att bygga funktionell styrka, stabilitet och en kropp som bär dig i vardagen.

Included in membership

12 days

12 dagar yoga

Yoga with

Välkommen till 12 dagar yoga! Här får du utforska olika yogastilar med flera av våra erfarna yogalärare och får en balanserad mix av både dynamiska och återhämtande klasser.

Included in membership

12 days

12 dagar meditation

Meditation with

Välkommen till 12 dagar meditation! En utmaning för dig som vill komma igång med meditation och hitta lugnet inom dig. Under 12 dagar får du utforska olika former av meditation tillsammans med flera av Yogobes erfarna lärare.

Included in membership

12 days

12 dagar pilates

Pilates Workout with

Varmt välkommen till 12 dagar pilates! Utmaningen för dig som vill komma igång med eller hitta tillbaka till din pilatespraktik. Under utmaningens gång får du dagligen ta del av en kort, men effektiv pilatesklass med våra erfarna instruktörer Emma Cowan, Linda Ahlgren och Jasmin Sahli.

Included in membership