Utforska program

Välkommen till Yogobe's program – specialframtagna för att möta flera olika behov och intressen. Utforska programmen idag och delta i ett eller flera.

*Vi har tre olika prenumerationstyper du kan välja bland: månads-, kvartals-, eller årsprenumeration. Från 229 SEK.
Sortera nyast först
Alla teman
Visa mig program på:

5 veckor

Klimakteriet: Mentalt & kroppsligt välmående

&

Lär dig allt du behöver veta om klimakteriets olika faser och få verktyg till att lindra och hantera klimakteriebesvär.

Ingår i prenumeration

5 veckor

3 veckor

Hantera känslor – personlig utveckling

&

Leg. psykolog Mona Drar ger dig kunskap och verktyg till att se dina känslor som en tillgång och att kunna vara med dem.

Ingår i prenumeration

3 veckor

2 veckor

Hitta mening i livet – personlig utveckling

&

Ett program för dig som vill leva mer i samklang med livet, leva ett mer meningsfullt liv och komma i kontakt med dig själv.

Ingår i prenumeration

2 veckor

2 veckor

Förändringsarbete – personlig utveckling

&

Låt leg. psykologen Mona Drar guida dig i hur du navigerar i och skapar bestående förändringar i vanor, rutiner och livet i stort.

Ingår i prenumeration

2 veckor

6 veckor

Sömnprogram online

&

Förbättra din sömn och öka ditt lugn i vardagen med vår sömnskola på sex veckor.

Ingår i prenumeration

6 veckor

4 veckor

Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning

&

Stressa ner och slappna av – vägledning för balans och hållbarhet i din vardag.

Ingår i prenumeration

4 veckor

8 veckor

Kom tillbaka till träningen

&

Kom tillbaka till din träningsrutin och skapa en regelbundenhet framåt.

Ingår i prenumeration

8 veckor

40 veckor

Gravidprogram – träning & yoga

&

Stärk kroppen, lyssna inåt och stärk bandet till bebisen i magen med yoga, träning och avslappning – genom hela graviditeten.

Ingår i prenumeration

40 veckor

12 veckor

Senioryoga

&

Träningsprogram med yoga för seniorer för att bli starkare, piggare och rörligare.

Ingår i prenumeration

12 veckor

8 veckor

Stärk din core från grunden – fysioterapiprogram

&

Stärk upp kroppen inifrån och ut! Fysioterapiprogram med coreövningar för dig med värk eller dig som vill öka din kroppsmedvetenhet.

Ingår i prenumeration

8 veckor

6 veckor

Yinyogaprogram

&

Lugna nervsystemet och kom ner i varv med hjälp av yinyoga. Du får verktyg för att hantera stress, tankar och känslor – i såväl vardag som din praktik.

Ingår i prenumeration

6 veckor

12 veckor

Yoga & träning för löpare

&

Få bättre löpteknik med yoga och annan träning där du kombinerar rörlighet, styrka, avslappning och andningstekniker.

Ingår i prenumeration

12 veckor

Så här kommer du igång

I denna video visar vi hur enkelt du kommer igång med ditt valda program, samt visar dig hur du navigerar mellan de olika vyerna i programmet. Gå med i ett program redan idag!

Vanliga frågor

  • Vem kan delta i ett program?

    Samtliga program ingår för dig som är aktiv medlem på Yogobe. Du kan också gå med i ett program om du har en prova-på-period, men du har då endast tillgång till programmet så länge du har aktiv access.
  • Hur kommer jag åt mitt program?

    När du har gått med i ett program (vilket du gör genom att klicka på knappen “Kom igång” på det programmet du är intresserad av) så kommer du därefter alltid, när du är inloggad på ditt Yogobe-konto, att komma åt det på din Översikt för enkel åtkomst.
  • Kan jag delta i flera program samtidigt?

    Självklart kan du det! Du kan delta i precis så många program som du vill. Om du går med i flera program under samma dag kommer du däremot endast att få mail kopplat till det första programmet du gick med i. Detta för att du inte ska få alltför många mail.
  • Vad innebär den nya programdesignen och upplägget?

    Nu får våra program en liknande design och struktur som våra befintliga program inom Yogobe Challenge. Genom detta upplägg blir det lättare för dig som användare att faktiskt delta i ett program och kan följa din utveckling på ett annat sätt. Det är också enklare för dig att följa ett program och på så vis få den guidning som programmen är ämnade till att ge dig.

    Det finns två flikar för varje program – “Översikt” och “Min utveckling”. Under “Översikt” hittar du all information om programmet och får en översikt över varje vecka/del som ingår i programmet. Under “Min utveckling” kommer du till en vy där du enkelt ser vilka videor som hör till vilken vecka/del och vad du redan har genomfört.
  • Kan företag köpa enskilda program?

    Självklart! Vi har många olika företagslösningar och skräddarsyr gärna för att hitta något som passar just era önskemål och behov. Maila oss på [email protected] så berättar vi mer.
  • Kan jag ta del av programmen i appen?

    I dagsläget är programmen, likt Yogobe Challenge, endast tillgängliga via hemsidan Yogobe.com. Självklart kan du gå in i en webbläsare i din smartphone och komma åt programmet i mobilen på det sättet.
  • Hur blir jag betalande medlem på Yogobe?

    Att prova-på Yogobe är helt gratis, kräver inga betaluppgifter och det är aldrig någon bindningstid. En prova-på-period på Yogobe övergår aldrig automatiskt till en betalande prenumeration. Efter din prövotid får du välja om du vill uppgradera ditt medlemskap till en löpande prenumeration och betala via bankbetalning, kort eller via en av de friskvårdsleverantörer som vi arbetar med. Enkelt och lätt. Som inloggad hittar du prenumerationssidan via användarmenyn och du kan där ta del av våra olika erbjudanden om månads-, kvartals- eller årsprenumeration.