Yogobe Play

En perfekt playlist för din Self-care Sunday är här! Här har vi samlat våra favoriter inom ansiktsyoga, lymfyoga och återhämtande praktiker, perfekta för att avrunda veckan med omtanke för dig själv.

Öka blodcirkulationen och lymfflödet, lindra spänningar och ge huden mer lyster – fördelarna med att praktisera ansiktsyoga är många! Här har vi samlat klasser inom just detta med experten Milla Floryd.

Här har vi samlat qi gong-klasser med Lina Jarl och Mona Drar. Qi gong kan beskrivas som meditation i rörelse, och syftar till att ge en djupare och mer avslappnad andning, ökad kroppskännedom samt ökad rörlighet i kroppen.

Utöva yoga och träning även utanför mattan! Här har vi plockat ihop sekvenser som du kan utöva ståendes var och när du vill, många av dem kräver inte ens att du är ombytt. Så tryck på play på flygplatsen, hotellet eller stranden– när du vill ge kroppen rörlighetsövningar, styrka och rörelseglädje.

Följ med genom naturens, och dina egna, säsonger och skiftningar, utifrån traditionell kinesisk medicin (TCM) och årstider. Ta del av hela Vevves serie med yinyogaklasser för just detta, samt en introduktion i denna playlist.

Sugen på att testa någonting nytt? Här kan du ta del av och låta dig inspireras av några av våra senaste klasser här på Yogobe. En härlig blandning av allt från stilla meditationer till svettiga träningspass. Du hittar samtliga nyheter i audio- och videobiblioteket!

Höj energin i kroppen med intervallträning och andningstekniker för att sedan landa i ett tillstånd av lugn – detta är SynEnergy, det bästa av två världar. Josefine Bengtsson och Karl Dyall guidar dig genom klasser där intensitet varvas med återhämtning. Här hittar du ett urval av klasserna som är med i SynEnergy-programmet.

Flowiga yogaformer är ett bra komplement för mer statiska yogastilar och annan träning. Tempot kan vara både lugnt och mer kraftfull, men det som utmärker flödande yoga är ständig rörelse som synkroniseras med andningen. Här kan du testa olika stilar och varianter av flow med våra duktiga instruktörer.