Veckans klasser – nya varje måndag
Skapad av Yogobe
145 min (7 Videor)
Stretch för axlar
5 min
Stretch för axlar
Stretch för axlar
Släpp på spänningar och få igång cirkulationen i axlarna genom enkla, mjuka rörelser.
Boosta lymfsystemet
En kort och upppiggande klass med skakningar, rotationer och lymfmassage som får fart på lymfflödet.
Somatic Flow – mjukna i höfterna
Långsamma och inkännande rörelser som ger höfterna möjlighet att mjukna varsamt.
Snabbt styrkepass – helkropp
En utmanande snabbis med enkla och effektiva övningar som stärker hela kroppen.
Ashtanga Primary A – kort praktik
Utmana styrka, rörlighet och fokus i en kortare klass inspirerad av Ashtangayogans Primary A-serie.
Yoga Nidra – Clearing the Day
Soften into rest and create space for calm, clarity, and ease as you transition toward sleep.
Soft & Gentle – Yin Yoga
Unwind, release tension, and gently reconnect with your body and inner self.
Stretch för axlar
Släpp på spänningar och få igång cirkulationen i axlarna genom enkla, mjuka rörelser.
Boosta lymfsystemet
En kort och upppiggande klass med skakningar, rotationer och lymfmassage som får fart på lymfflödet.
Somatic Flow – mjukna i höfterna
Långsamma och inkännande rörelser som ger höfterna möjlighet att mjukna varsamt.
Snabbt styrkepass – helkropp
En utmanande snabbis med enkla och effektiva övningar som stärker hela kroppen.
Ashtanga Primary A – kort praktik
Utmana styrka, rörlighet och fokus i en kortare klass inspirerad av Ashtangayogans Primary A-serie.
Yoga Nidra – Clearing the Day
Soften into rest and create space for calm, clarity, and ease as you transition toward sleep.
Soft & Gentle – Yin Yoga
Unwind, release tension, and gently reconnect with your body and inner self.
