5 veckor
Klimakteriet: Mentalt & kroppsligt välmående
Lär dig allt du behöver veta om klimakteriets olika faser och få verktyg till att lindra och hantera klimakteriebesvär.
Ingår i prenumeration
5 veckor
Lär dig allt du behöver veta om klimakteriets olika faser och få verktyg till att lindra och hantera klimakteriebesvär.
Ingår i prenumeration
3 veckor
Skonsamma övningar och klasser för att öka din rörlighet, styrka och cirkulation – och för ett generellt ökat välmående, speciellt anpassat för dig med reumatisk sjukdom.
Ingår i prenumeration
21 dagar
Boosta din energi med högintensiva träningspass och få extra pepp och motivation till din övriga träning.
Ingår i prenumeration
8 veckor
Kom tillbaka till din träningsrutin och skapa en regelbundenhet framåt.
Ingår i prenumeration
5 veckor
Öka din rörlighet och styrka med hjälp av yoga! Ett program för såväl yogis som vill avancera som dig som lyfter tungt och vill bli smidigare.
Ingår i prenumeration
4 veckor
Pilatesprogram på 4 veckor – bli starkare, smidigare och mer välbalanserad! Bygg en hållbar kropp som ger dig glädje livet ut.
Ingår i prenumeration
8 veckor
En god rörlighet är grunden till en frisk och stark kropp. Att kombinera rörlighet med styrka och cardio ger dig den perfekta träningen för kroppslig balans.
Ingår i prenumeration
8 veckor
Stärk upp kroppen inifrån och ut! Fysioterapiprogram med coreövningar för dig med värk eller dig som vill öka din kroppsmedvetenhet.
Ingår i prenumeration
5 veckor
Aktiv40plus – det är aldrig för sent att börja, det handlar bara om att börja på rätt nivå och öka stegvis.
Ingår i prenumeration
3 veckor
Anpassningsbar och lekfull träning med en skön mix av rörlighet, stabilitet, styrka och puls – ett perfekt komplement till bland annat yoga.
Ingår i prenumeration
3 veckor
Utmana din puls, kondition och styrka samtidigt som du lyfter energin och träningsglädjen med intensiva och peppiga klasser.
Ingår i prenumeration
4 veckor
SynEnergy är en träningsform med tuffa intervaller med inspiration från crossfit, varvat med meditation, andning och återhämtning.
Ingår i prenumeration
Vem kan delta i ett program?
Hur kommer jag åt mitt program?
Kan jag delta i flera program samtidigt?
Vad innebär den nya programdesignen och upplägget?
Kan företag köpa enskilda program?
Kan jag ta del av programmen i appen?
Hur blir jag betalande medlem på Yogobe?