De senaste nyheterna

Skapad av Yogobe

165 min (6 Videor)

Sugen på att testa någonting nytt? Här kan du ta del av och låta dig inspireras av några av våra senaste klasser här på Yogobe. En härlig blandning av allt från stilla meditationer till svettiga träningspass. Du hittar samtliga nyheter i audio- och videobiblioteket!

Stärk din inre glöd – vinyasa flow

30 min

Ett uppiggande och dynamiskt flöde med både hetta och djup, som väcker din prana, din livsenergi. Vi vi fokuserar på att få fyr på vår inre eld med lekfullhet, närvaro och styrka. Vi jobbar med vår core, vårt inre driv och låter rörelsen bli en hyllning till vår livskraft. "You can’t cross the sea merely by standing and staring at the water” – den här klassen bjuder in till action, till devotion in motion, till att göra plats för mer av dig själv.

Du behöver två yogablock (eller tjockare böcker) under klassens gång.

Stärk din inre glöd – vinyasa flow

YogamedGreta Gröndahl

Ett uppiggande och dynamiskt flöde med både hetta och djup, som väcker din prana, din livsenergi. Vi vi fokuserar på att få fyr på vår inre eld med lekfullhet, närvaro och styrka. Vi jobbar med vår core, vårt inre driv och låter rörelsen bli en hyllning till vår livskraft. "You can’t cross the sea merely by standing and staring at the water” – den här klassen bjuder in till action, till devotion in motion, till att göra plats för mer av dig själv.

Du behöver två yogablock (eller tjockare böcker) under klassens gång.

Längd:: 30min

Behov:: Energiboost and Core

Kroppsdelar:: Bål

Stil:: Vinyasa flow yoga

30 min

Stärk din inre glöd – vinyasa flow

Ett uppiggande och stärkande yogaflöde för kraft, klarhet och energi.

20 min

Expresspass – mage, rumpa & lår

Ett kort, härligt och effektivt träningspass med fokus på mage, rumpa och lår.

10 min

God morgon – ansiktsyoga

Starta dagen med en skön morgonrutin som masserar, lyfter, skulpterar och dränerar ditt ansikte. Rise and shine!

15 min

Lymfyoga för att varva ned

En mjuk yogaklass med extra kärlek till lymfnoderna – ett riktigt skönt lymfmys.

45 min

After Work Affairs – Yin Yoga

Let go of the day with this soothing yin sequence for desk-weary bodies and busy minds.

45 min

Soul Flow – mjuka höfter

Ett utforskande och lekfullt yogaflöde där du låter höfterna få mjukna.

30 min

Stärk din inre glöd – vinyasa flow

Ett uppiggande och stärkande yogaflöde för kraft, klarhet och energi.

20 min

Expresspass – mage, rumpa & lår

Ett kort, härligt och effektivt träningspass med fokus på mage, rumpa och lår.

10 min

God morgon – ansiktsyoga

Starta dagen med en skön morgonrutin som masserar, lyfter, skulpterar och dränerar ditt ansikte. Rise and shine!

15 min

Lymfyoga för att varva ned

En mjuk yogaklass med extra kärlek till lymfnoderna – ett riktigt skönt lymfmys.

45 min

After Work Affairs – Yin Yoga

Let go of the day with this soothing yin sequence for desk-weary bodies and busy minds.

45 min

Soul Flow – mjuka höfter

Ett utforskande och lekfullt yogaflöde där du låter höfterna få mjukna.