Stressmekanism – långvarig stress

Om den här sessionen

Den långvariga och kortvariga stressen påverkar vår kropp och hjärna på olika sätt. Visste du att det enbart är andningen som vi kan påverka i vårt stressystem? Här berättar Mona, leg. psykolog, om vad som händer när stress blir ett normalläge för kroppen. Ta gärna en stund efter avsnittet och fundera på vilka situationer som triggar igång ditt stressystem extra mycket.

Om instruktören

Mona Drar

Mona är legitimerad psykolog och egenföretagare med visionen att sprida medkänsla och mental hälsa. Hon använder gärna naturen som inslag i sitt arbete.

Besök Monas profil