Yoga för idrottare

Om den här sessionen

Vad som händer ofta i konditionsidrotter men också i styrketräning är att man blir tight i bröstrygg och höft. Denna korta, men effektiva, genomkörare fokuserar på det samt utsidan av sätet.

Om instruktören

Monika Björn

Monika har jobbat i träningsbranschen både nationellt och internationellt i snart 20 år – som instruktör, entreprenör, konceptutvecklare, motivatör, utbildare, inspiratör, coach, mentor och personlig tränare.

Besök Monikas profil