Enkel meditationsteknik

Name: Enkel meditationsteknik
Uploaded: 2016-01-26T18:59:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Lär dig en enkel teknik för meditation i vardagen.

Om sessionen

nivå

Typ av resultat

Om den här sessionen

För att få in mer meditation i vardagen är det viktigt att vi gör det enkelt för oss själva. Här får du lära dig en teknik som du lätt kan ta med dig in i vardagen.

Om instruktören

Jessica Agert

Jessica Agert är föreläsaren, coachen och skribenten med en fil kand i psykologi som älskar ny kunskap och som kombinerar meditation och psykologi för att hjälpa andra må bättre. Hon är även utbildad KBT-terapeut och kurator i primärvården.