Onlinekurs: Andning för hållbar hälsa

Varmt välkommen till denna kurs som ger dig grundläggande kunskaper om andning samt praktiska andningstekniker att väva in i din vardag. Kursen leds av Hillevi Borga, fysioterapeut och yogalärare, och Ulrica Norberg, andningscoach och yogalärare. 

 

Genom att lära dig mer om andningens kraft och potential, och träna på att andas för att på ett bra och hållbart vis, blir det enklare att möta och hantera vardagens livspussel och stress. I denna kurs får du stöd och tekniker som du kan använda regelbundet för ökat lugn, fokus och...