Lindra vallningar & svettningar

Om den her sessionen

Värmevallningar och svettningar är vanliga besvär under klimakteriet – som faktiskt går att lindra. Enligt forskningen kan dessa besvär påverkas genom tyngre styrketräning och intensiv konditionsträning.

Den här föreläsningen ingår även i programmet Mentalt & kroppsligt välmående under klimakteriet.

Om instruktøren

Katarina Woxnerud

Katarina är legitimerad naprapat med 30 års erfarenhet från träningsbranschen, såväl som instruktör och tränare som utbildare. Hon är även grundare till populära konceptet MammaMage samt Aktiv40Plus.

Besøk Katarinas profil

Mary-Lou Richards Nilsson

Besøk Mary-Lous profil