12 dagar yoga
12 dagar yoga
Kom igång med yoga – en skön mix av nybörjarvänliga yogaklasser för en stark och smidig kropp och lugn i sinnet.
&
Flyt som honung – slow flow
Välkommen till utmaningens första klass: Ett skön slow flow där Greta guidar dig genom svepande och utforskande rörelser – med en känsla av flytande honung. Du får röra dig långsamt igenom hela kroppen, men lite extra fokus på höfterna.
- Längd:
- 30min
YogamedGreta Gröndahl
Kort sammanfattning
Välkommen till 12 dagar yoga! Här får du utforska olika yogastilar med flera av våra erfarna yogalärare och får en balanserad mix av både dynamiska och återhämtande klasser.
Läs hela sammanfattningen 12 dagar yoga
12 Videor
Klicka på ♡ för att spara dina favoritklasser, så hittar du dem enkelt när utmaningen är slut.
Dag 1
1
Flyt som honung – slow flow
30 min - Förhandsvisning
Dag 2
2
Stabil grund – hatha flow
20 min - Förhandsvisning
Dag 3
3
Yinyasa – yin möter vinyasa
45 min - Förhandsvisning
Dag 4
4
Lättnadens slow flow
30 min - Förhandsvisning
Dag 5
5
Liggande chakrayoga
30 min - Förhandsvisning
Dag 6
6
After Work Flow – kvällsyoga
30 min - Förhandsvisning
Dag 7
7
Himmelska höftöppnare
15 min - Förhandsvisning
Dag 8
8
Moving yin – ryggkärlek
30 min - Förhandsvisning
Dag 9
9
Flöda för energi
30 min - Förhandsvisning
Dag 10
10
Wakey wakey, shaky shaky – morgonflow
30 min - Förhandsvisning
Dag 11
11
Restorative Flow – glide'n slide
30 min - Förhandsvisning
Dag 12
12
Global Yoga – Frigör din kraft
30 min - Förhandsvisning