Vandra och yoga i Portugal på Ön Porto Santo, Atlantens gömda pärla!
Datum: 25 October 2026 - 01 November 2026Plats: Vila Baleira Suites, Porto SantoInstruktör: Isabella Habijan & Andreas Sjöstrand
Yoga, vandring, fothälsa och återhämtning vid Atlantens vackra gyllene sandstrand
Börja dagen barfota i den mjuka sanden med ljudet av havets rytm och känn hur kroppen vaknar till liv.
Den här resan är skapad för dig som vill fylla på med energi, stärka kroppen från grunden och hitta tillbaka till din naturliga rytm.
Genom yoga, vandring, funktionell fotträning och djup återhämtning upplever vi Porto Santos unika natur – tillsammans.
Under veckan använder vi stranden, bergen och de öppna landskapen som vår plats för rörelse och reflektion. Dagarna fylls med morgonyoga vid havet, workshops i fothälsa och naturlig gång, guidande vandringar och yin yoga och Antigravity Yoga. Allt anpassas så att du kan delta utifrån dina egna förutsättningar – utan prestation, med fokus på upplevelse och hållbar styrka.
Den här resan är skapad för dig som vill fylla på med energi, stärka kroppen från grunden och hitta tillbaka till din naturliga rytm.
Genom yoga, vandring, funktionell fotträning och djup återhämtning upplever vi Porto Santos unika natur – tillsammans.
Under veckan använder vi stranden, bergen och de öppna landskapen som vår plats för rörelse och reflektion. Dagarna fylls med morgonyoga vid havet, workshops i fothälsa och naturlig gång, guidande vandringar och yin yoga och Antigravity Yoga. Allt anpassas så att du kan delta utifrån dina egna förutsättningar – utan prestation, med fokus på upplevelse och hållbar styrka.
Exempel på dagsupplägg:
- Morgonrörelse och andning på stranden följt av frukost.
- Vandring, workshop eller AntiGravity Aerial Yoga under dagen, med tid för bad och vila.
- Kvällen kan avslutas med yin yoga, middag , reflektion och gemenskap.
Resan ger dig konkreta verktyg för starkare fötter, bättre hållning, mer rörlighet och ett lugnare nervsystem – kunskap du tar med dig hem till vardagen.
Vi bor på fyrstjärniga Hotel Vila Baleira med all inclusive direkt vid den 9 km långa sandstranden.
Det här är mer än en resa – det är en investering i din hälsa, din energi och din kontakt med naturen.
Praktisk information
- Datum: 25 oktober - 1 november 2026
- Avresa: Direktflyg från Köpenhamn. Transfer från flygplatsen på Porto Santo till hotellet ingår. (Vi hjälper gärna med resealternativ från din hemstad)
- Plats: Vila Baleira Suites, Porto Santo
- Pris: 21 497 SEK inkl. flyg från Köpenhamn, del i dubbelrum, all inclusive och aktiviteter
- Förkunskaper: Resan passar alla nivåer. Du behöver kunna gå cirka 5 km.
- Vad ingår:
- Boende på fyrstjärniga Hotel Vila Baleira och Vila Baleira Suites.
- Ljuvliga frukost, lunch och middagsbuffér - All inclusive
- Tillgång till hotellets inomhus-och utomhuspool.
- Mindfulness, yoga och medvetna andetag på stranden.
- Guidade vandringsturer längs stränder, havet och bergslandskap
- AntiGravity Aerial Yoga, workshop om fötter och prova på löpning på stranden.
- Strandhandduk, solstol vid havet, gratis lånecyklar samt fri tillgång till tennis och padelbanor.
- Flyg från Köpenhamn till Porto Santo samt transport till och från hotellet. Kontakta oss om du vill ha flyganslutningar från annan ort.
- Att ta med:
- Kläder för varmt klimat & för rörelse i naturen, ta med vindjacka eller varmare plagg för kvällar
- Liten ryggsäck, vattenflaska och träningsskor till vandringarna
- Solkräm och badkläder
- (Yogamatta och strandhandduk finns på hotellet - Inga vandringskängor behövs)
- Arrangör: The Rhythm of Nature AB
Om Isabella Habijan & Andreas Sjöstrand
Isabella Habijan och Andreas Sjöstrand är grundarna till Rhythm of Nature och möter dig med en genuin närvaro, bred kompetens och en djup kärlek till naturen och människan.
Isabella är diplomerad funktionell fotspecialist, yogalärare och rörelsecoach. Med sin inkännande pedagogik hjälper hon dig att återknyta kontakten med kroppens naturliga funktion, väcka fötterna till liv och skapa styrka, rörlighet och återhämtning genom medveten och lekfull rörelse.
Andreas är en erfaren personlig tränare, coach och hälsoprenör med bakgrund som elitidrottare och mångårig erfarenhet av att driva gym och restaurang med fokus på hållbar hälsa. Han har en unik förmåga att se varje individ och skapa en trygg miljö där du kan utvecklas i din egen takt. Med djup kunskap inom naturlig styrketräning, funktionell rörelse, fothälsa, kost och säsongsanpassad livsstil guidar han dig till att bygga en stark och resilient kropp – i samspel med naturens rytm.
Tillsammans skapar Isabella och Andreas en varm och inkluderande atmosfär där gemenskap, nyfikenhet och personlig utveckling får ta plats. Med Porto Santos vidsträckta stränder och dramatiska landskap som levande klassrum guidar de dig till en upplevelse där naturen inte bara är en bakgrund – utan en aktiv del av din resa mot mer energi, frihet och balans i vardagen.
Isabella är diplomerad funktionell fotspecialist, yogalärare och rörelsecoach. Med sin inkännande pedagogik hjälper hon dig att återknyta kontakten med kroppens naturliga funktion, väcka fötterna till liv och skapa styrka, rörlighet och återhämtning genom medveten och lekfull rörelse.
Andreas är en erfaren personlig tränare, coach och hälsoprenör med bakgrund som elitidrottare och mångårig erfarenhet av att driva gym och restaurang med fokus på hållbar hälsa. Han har en unik förmåga att se varje individ och skapa en trygg miljö där du kan utvecklas i din egen takt. Med djup kunskap inom naturlig styrketräning, funktionell rörelse, fothälsa, kost och säsongsanpassad livsstil guidar han dig till att bygga en stark och resilient kropp – i samspel med naturens rytm.
Tillsammans skapar Isabella och Andreas en varm och inkluderande atmosfär där gemenskap, nyfikenhet och personlig utveckling får ta plats. Med Porto Santos vidsträckta stränder och dramatiska landskap som levande klassrum guidar de dig till en upplevelse där naturen inte bara är en bakgrund – utan en aktiv del av din resa mot mer energi, frihet och balans i vardagen.
Senaste nytt hos Yogobe