Yogaresa till Sri Lanka

Följ med Livia’s yogastudio till magiska Sri Lanka!

Följ med Livia från Livia’s Yoga och InShape Travel till magiska Talalla Retreat, beläget i den charmiga byn Gandara vid Sri Lankas sydspets. Här väntar sju dagar av återhämtning, yoga och barfotalyx vid en av landets mest orörda stränder – långt från charterstråken.

Talalla Retreat är en liten, avslappnad strandresort med en 20-meters pool, yogapaviljong, spa och restaurang. Den ligger i ett skyddat hörn av ön, omgiven av tropisk natur, vajande palmer och ett turkosblått hav. Här finns inga folkmassor – bara du, havet och den varma sanden. Runt resorten breder genuin lankesisk bymiljö ut sig, vilket skapar en unik och fridfull inramning.

Yoga i vacker miljö

Varje dag startar med meditation och dynamisk yoga (Hatha, Vinyasa eller Viryayoga) i den öppna yogashalan, med utsikt över grönskan och ljudet av naturen som sällskap. På eftermiddagen varvar vi ner med lugna pass som Yinyoga, Restorative eller Yoga Nidra – perfekt för att landa i kroppen efter en dag i solen.

Avkoppling & upplevelser

Mellan yogapassen finns gott om tid att njuta av platsen på ditt sätt. Kanske vill du läsa en bok vid poolen, ta ett dopp i havet eller bara slappna av med en juice i restaurangens gungstol. Du kan också boka massage, spabehandlingar eller ge dig ut på upptäcktsfärd – på egen hand eller i grupp.

För den äventyrslystne erbjuds aktiviteter som surfing, snorkling och båtturer. Vill du se mer av Sri Lanka? Det är enkelt att ta sig till närliggande tempel, vattenfall eller vackra utsiktsplatser med taxi eller tuk-tuk.

Boende & mat

Boendet består av vackra villor, bungalows och luftiga rum – alla med tropisk känsla och närhet till stranden. Vissa rum har öppna väggar med bambugardiner som släpper in både ljus och djungelljud. För dig som vill bo extra nära naturen finns charmiga Bamboo Huts.

Maten är en upplevelse i sig. På menyn hittar du färska tropiska frukter, grönsaker, skaldjur och lankesiska specialiteter, ofta med ekologiska och lokalproducerade råvaror. Måltiderna serveras i restaurangen nära stranden – alltid med kärlek och omtanke om både kropp och planet.

Spa & behandlingar

Retreatets spa erbjuder ett brett urval av behandlingar för både kropp och själ – från massage och ansiktsbehandlingar till body scrubs och after sun-ritualer med färska, naturliga ingredienser.

En retreat för hela dig

Den här resan är för dig som vill börja det nya året på bästa sätt – med yoga, närvaro och återhämtning i en miljö som både inspirerar och helar. Här får du utrymme att bara vara – i tystnad, gemenskap eller rörelse, precis som du behöver.

Läs mer och boka här!

Praktisk information

• Datum: 15 - 22 februari 2026
• Plats: Gandara, Talalla Retreat, Sri Lanka
• Pris: Från 15 350 SEK/person
• Förkunskaper: Inga kunskaper om yoga behövs
• Vad ingår:
  • Boende 7 nätter i del i dubbel/twinrum med badrum (enkelrum möjligt mot pristillägg)
  • Frukost och middag varje dag
  • 2 yogaklasser per dag (inte ankomst och avresedag)
  • 1 ayurvedisk massage
  • Gemensam grupptransfer från och till flygplatsen.
  • Du bokar flygresan själv så fort retreaten är bekräftad.
• Att ta med: Egen yogamatta
• Arrangör: InShape Travel

Om Livia Wanntorp

Livia är Certifierad Virya yogalärare enligt Yoga Alliance (E-RYT-500, YACEP) med specialiseringar i både dynamisk Vinyasa och Hatha yoga och i mer stilla former av yoga som Embodied Yin Yoga, Yoga Nidra, Restorative och terapeutisk yoga. Livia är också certifierad i Integrative Somatic Trauma Therapy och diplomerad i Stresspedagogi med kognitiv inriktning samt utbildad i olika typer av somatiska tekniker med fokus på embodiment och stresshantering.

Genom kurser, workshops och klasser i Sverige och utomlands lär Livia ut en egen typ av yoga som kännetecknas av balans mellan rörelse och stillhet. Livia är också huvudlärare vid Axelsons Institutets yinyogalärarutbildningar. Livia öppnar snart sin egen yogastudio norr om Stockholm Livia’s yogastudio.

En stärkande yoga är den yoga som du anpassar till din kropp och inte tvärtom! ”Feeling in the asanas through mindful movement” är hennes motto