PowerHour
Power Hour med Kitty
Power Hour för tankarnas, kroppens och själens kraft!
Power Hour med Kitty är en serie av fem klasser. Om du vill kan du köra alla fem sammanhängande som en minikurs i Power Yoga, men det går också fint att bara göra enskilda klasser. Yogastunderna kommer att vara fyllda med filosofiska tankar, psykologi och härliga inslag av styrka, rörlighet och meditation. Alla är välkomna och det kommer att finnas modifierade variationer av rörelser.
Bålens kraft
Bålen är din sol, din kärna – källan till kraft, stabilitet och energi. Genom att utveckla medveten kontroll över din core bygger vi fundamentet för både fysisk och mental hållbarhet. Effekten blir närvaro och stabilitet i ditt yogaflöde.
Kitty ger dig verktyg för att bygga och stärka din core och skapa en djupare kontakt till din inre kraft. Varje rörelse blir en möjlighet att hitta och väcka den inre styrka som lever i din kärna. Avslutningsvis genomför vi en solmeditation.
Vem kan delta på klassen?
Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett – enstaka klasser kostar 99 kr.
Var hittar jag klassen efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass på din översikt.
- Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥 Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.
Fler tränings- och yogaklasser med Kitty Strand på Yogobe
