Bakgrund/syfte med programmet
Komplettera din yogapraktik eller bara få in rolig och varierande helkroppsträning i vardagen med Urban Move. I detta program guidas du genom tre veckor av regelbunden träning för såväl styrkan och rörligheten som flåset som passar alla. Programmet är framtaget av Yogobe i samarbete med träningsprofilen Elin Wennman. Så här beskriver Elin programmet:
- I mitt jobb som personlig tränare och gruppträningsinstruktör ser jag tydligt människors behov av träning och rörelse för att stärka, avlasta och göra kroppen hållbar för resten av livet. I dagens samhälle har vi ont om tid, är ofta alldeles för stillasittande eller...