Expresspass för hela kroppen

Om den här sessionen

Häng med på ett härligt träningspass för hela kroppen, tillsammans med träningsexperten Karl Dyall. Ett träningspass för alla – oavsett träningsvana, som passar perfekt när tiden är knapp eller när du känner för en effektiv genomkörare.

Du kommer tillsammans med Karl få utmana styrka och balans och kroppskontroll i åtta olika övningar. Övningarna utförs i 40 sekunder och varvas med 20 sekunders vila.

Under övningen kan det vara bra att ha vikter eller vattenflaskor tillhands.

Om instruktören

Karl Dyall

Karl Dyall är artist och träningsprofil med meriter inom kampsport, Crossfit, friidrott och tyngdlyftning. Han startade ett av Sveriges första crossfit-gym och har även släppt en bok vid namn Fitnessrevolution: Funktionell träning för hela kroppen.

Besök Karls profil