Virya slow flow

Name: Virya slow flow
Uploaded: 2017-04-19T04:00:00.000Z
Duration: 1 h
Description: Sköna och uppvärmande rörelser där vi experimenterar med positionerna.

Om sessionen

nivå

Kroppsdelar & Behov

Utrustning

Praktik

Skills

Behov

Om den här sessionen

En klass med fokus på att komma in i kroppen där vi utforskar både kropp och andning genom att experimentera med positionerna. Vi arbetar mer inkännande, och släpper de strikta linjeringarna och provar olika vinklar och former.

Om instruktören

Josephine Selander

Josephine är grundare av Viryayoga, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik. Hon utbildar yogalärare på Nordiska Yogainstitutet, och börjar i höst doktorera i hur buddhism implementerades i psykologin under 1900-talet ur ett känsloperspektiv.