Inre samtal i rörelse – meditation

Om den här sessionen

Välkommen till en inkännande rörelsemeditation där Ulrica guidar dig till att ge närvaro och näring till varje kroppsdel och sedan låta olika kroppsdelar få kommunicera med varandra i en härlig symfoni! Du får öva på att bara vara med dina kroppsdelar och dess sensationer, utan att behöva tänka så mycket.

Du kan utföra meditationen stående, liggande eller sittande.

Om instruktören

Ulrica Liavor

Ulrica Liavor är en omtyckt yogalärare och tidigare musiker som utifrån sina egna erfarenheter av sjukdom och smärta tagit fram de mjuka yogaformerna HoliYoga, HoliYoga Röst (röstyoga) samt HoliYoga Hormon (hormonyoga). Med sin holistiska utgångspunkt är dessa yogaformer anpassade för alla.

Besök Ulricas profil