Sov sött kvällsmeditation

Om den här sessionen

En stunds liggande meditation och avslappning inför en god natts sömn. Utför gärna meditationen i sängen så det är okej att du somnar och inte behöver gå upp igen.

En lugn stund för dig som vill varva ner eller återhämta dig. Passar fint på kvällen, men även du behöver en paus, och kanske en tupplur, under dagen.

Om instruktören

Anja Bergh

Yoga har för mig varit en otrolig blessing! Det är hur jag utforskar mitt medvetande, det som är jag, genom att röra på alla lager av mig själv.

Besök Anjas profil