Andning för lugn – sama vritti

Om den här sessionen

Sama vritti arbetar med att minskar stress och öka koncentrationen. Andningen och vårt mentala tillstånd går hand i hand, lugna tankarna med hjälp av denna andningövning.

Om instruktören

Viktor Frih

Viktor är utbildad inom yoga, meditation samt personligträning och har ett brinnande intresse för musik och Indien.

Besök Viktors profil