Andning & stress – traumayoga

Name: Andning & stress – traumayoga
Uploaded: 2019-06-24T20:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Varför just andningen är så viktig och ibland kan vara lite svår att få kontakt med i början.

Om sessionen

Praktik

Typ av resultat

Behov

Hälsa

Om den här sessionen

En förklaring om varför just andningen är viktig och även kan vara lite svår att praktisera och få kontakt med till en början.

Vill du bli guidad djupare i traumaanpassad yoga, ta de av programmet 9 veckor trauma-anpassad yoga.

Om instruktören

Josefin Wikström

Josefin Wikström har många års erfarenhet av att arbeta med barn och vuxna som genomgått trauma. Hon har är utbildad vid The Trauma centre i Boston USA under ledning av Bessel van der Kolk M.D som är en ledande auktoritet inom traumaforskning.