Assistering för nybörjare i hunden

Om den här sessionen

För en del av våra elever är det svårt att komma bort från krumningen i hundens position. Det har dels att göra med längden på hamstrings, men det kan också ha med avståndet mellan händer och fötter att göra. Här ser vi hur en framåttippning i bäckenet ytterligare betonar en rak ländrygg.

Om instruktören

Josephine Selander

Josephine är grundare av Viryayoga, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik. Hon utbildar yogalärare på Nordiska Yogainstitutet, och börjar i höst doktorera i hur buddhism implementerades i psykologin under 1900-talet ur ett känsloperspektiv.

Besök Josephines profil