Ryggkärlek – yoga för trötta ryggar

Name: Ryggkärlek – yoga för trötta ryggar
Uploaded: 2016-05-30T15:31:00.000Z
Duration: 10 min
Description: Enkla övningar för en ansträngd rygg som hjälper dig slappna av runt ryggraden.

Om sessionen

nivå

Behov

Kroppsdelar & Behov

Praktik

Typ av resultat

Om den här sessionen

Många av oss har en ansträngd rygg av olika skäl. Med den här korta och effektiva klassen får du utforska hur du med enkla övningar kan slappna av kring ryggraden.

Om instruktören

Josephine Selander

Josephine är grundare av Viryayoga, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik. Hon utbildar yogalärare på Nordiska Yogainstitutet, och börjar i höst doktorera i hur buddhism implementerades i psykologin under 1900-talet ur ett känsloperspektiv.