Yoga för idrottare – intro

Om den här sessionen

Varför ska du som träna utöva yoga, och vad kan yoga gör för dig? Framförallt förbättrar yogan din rörlighet för just den idrott som du utövar. En rörligare höft och bröstkorg kommer även, tillsammans med med uthålligheten i att hålla dig upprätt, ge bättre resultat. Monika berättar mer i denna introduktionsfilm.

Om instruktören

Monika Björn

Monika har jobbat i träningsbranschen både nationellt och internationellt i snart 20 år – som instruktör, entreprenör, konceptutvecklare, motivatör, utbildare, inspiratör, coach, mentor och personlig tränare.

Besök Monikas profil