Sakta ner tempot – lugn yoga

Om den här sessionen

Skapa en känsla av lugn och ro i hela kroppen med mjuka och stretchande rörelser. Här får du släppa på prestationer och krav, och tillåta dig landa med både kroppen och själen. Jenny kommer ta med dig i en grundande meditation, vidare till att skapa energi i en eldandning, in i rotationer, och därefter avsluta med skön stretch.

Du kommer vara sittande större delen av klassen och avsluta liggandes.

Om instruktören

Jenny Ström

Jenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.

Besök Jennys profil