Sittande stavposition

Om den här sessionen

Dandasana kallas också "mamman" till alla sittande positioner. En position som misstas för att vara enkel, men som är mer krävande och klurigare än den ser ut. Dandasa kräver både fokus och närvaro. En filt eller ihoprullad matta kan hjälpa dig att få den förlängning i ryggen som eftersträvas.

Om instruktören

Milla Floryd

Milla är en dynamisk och mångfacetterad akrobat och yogalärare inom Hatha, Acro yoga, Yoga wings och Kontaktyoga.

Besök Millas profil