Assistera i utthita parsvakonasana

Name: Assistera i utthita parsvakonasana
Uploaded: 2015-04-02T19:29:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Yogalärartips – tips för passning och justering för att skapa expansion i utsträckt sidovinkel.

Josephine Selander

Om sessionen

5min

Praktik

Viryayoga

Yogalärare – tips & råd

Behov

Kom igång

Typ av resultat

Tekniktips

Om den här sessionen

Det här är en rätt enkel passning som ger en skön känsla av både längd i ryggen och grundning i det utsträckta benet. Var uppmärksam att du som lärare behåller handen i linje med din underarm, så du inte får ont i din handled.

Om instruktören

Josephine Selander

Josephine är grundare av Viryayoga, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik. Hon utbildar yogalärare på Nordiska Yogainstitutet, och börjar i höst doktorera i hur buddhism implementerades i psykologin under 1900-talet ur ett känsloperspektiv.