Väck kroppens intuition – meditation

Om den här sessionen

I den här meditationen får du ägna en stund till att vara närvarande i kroppen och att väcka och få kontakt med kroppens intuition. Med rörelse och ljud, andning och intention kommer Ulrica guida dig igenom dina chakran, i en mjuk vandring genom kroppen. Du väljer själv om du vill sitta eller ligga under meditationen.

Det kan vara skönt att sitta på något, en filt eller en kudde under meditationen.

Om instruktören

Ulrica Liavor

Ulrica Liavor är en omtyckt yogalärare och tidigare musiker som utifrån sina egna erfarenheter av sjukdom och smärta tagit fram de mjuka yogaformerna HoliYoga, HoliYoga Röst (röstyoga) samt HoliYoga Hormon (hormonyoga). Med sin holistiska utgångspunkt är dessa yogaformer anpassade för alla.

Besök Ulricas profil