Bron – modifierad

Om den här sessionen

Bron, eller Bridge, är en position som öppnar upp bröstkorgen. Med hjälp av gravitationen får du en förlängning och avspänning i ryggen vilket är skönt både om du har gått och suttit mycket. Positionen anses ofta vara en förberedande position för Hjulet, men det är också en bra förberedande position för skulderstående. Ha gärna ett block nära till hands.

Nyfiken på skulderstående? Kika gärna på Millas teknikklass.

Om instruktören

Milla Floryd

Milla är en dynamisk och mångfacetterad akrobat och yogalärare inom Hatha, Acro yoga, Yoga wings och Kontaktyoga.

Besök Millas profil