Global Yoga
Global Yoga är en modern och fysisk yogaform, skapad av Johanna Hector och anpassad för 2000-talets livsstil. Praktiken kombinerar influenser från både öst och väst och hämtar inspiration från den globala yogascenen samt funktionell kroppsviktsträning. Med fokus på kroppen stärks även det mentala och emotionella, vilket kan bidra till bättre balans i vardagen.
Här kan du fördjupa dig i Global Yoga och hitta klasser som passar dig.
Här kan du fördjupa dig i Global Yoga och hitta klasser som passar dig.
Lär dig mer om Global Yoga
Kunskap, övningar & yogaklasser online
Vad är Global Yoga?
Global Yoga är en fysisk och modern yogaform framtagen av Johanna Hector. En yogaform anpassad efter 2000-talets människa, i en värld där vi lever mycket i huvudet. I Global Yoga ligger fokus på det fysiska och stärker därigenom det mentala och emotionella. Tekniker från öst och väst blandas, och inspiration till passen hämtas från den globala yogascenen samt andra discipliner inom kroppsviktsträning.
När passar Global Yoga?
När du vill utmana dig själv både fysiskt och mentalt, få igång energin i kroppen, eller känner att du har svårt att slappna av i vardagen. Det viktiga är att du väljer pass/sekvenser som balanserar dig där DU är idag!
Fördelar med Global Yoga:
- Passar alla, oavsett nivå
- Lättillgängligt på många olika platser
- Stärker upp kroppen
- Ökar flexibiliteten
- Utmanar dig fysiskt
Kom igång med Global Yoga
Vill du testa Global Yoga online? Utforska vårt breda utbud av guidade klasser, som ingår i vår prenumerationstjänst Yogobe Play. I vårt audio- och videobibliotek hittar du guidade Global Yoga-klasser med Johanna Hector.
Har du inte testat vår Yogobe Play tidigare? Prova gratis i 14 dagar – kom igång redan nu!
Hur fungerar Global Yoga?
Global Yoga är utformad för att uppfylla behoven hos den genomsnittliga yogaeleven som kanske har ett stillasittande jobb, utsätts för mycket yttre stress, har behov av att läka en skada eller strävar mot bättre balans i sin övriga träning. Klasserna utgår från individen och kan vara såväl stilla som flödande.
Att tänka på vid Global Yoga
- Det finns flera olika klassupplägg och varianter av Global Yoga, så testa dig fram för att hitta det som passar dig bäst.
- Lyssna in kroppen, ha tålamod och pressa dig inte för hårt.
Onlineklasser inom Global Yoga
Här är några rekommenderade klasser inom Global Yoga
Medel
Global Yoga – Frigörande morgon
Morgonflow – väck dig själv och dagen till liv med stora frigörande rörelser.
Passar alla
Global Yoga – Fira din lust
Fira din lust och njutning i ett helkroppsflöde med feminin energi.
Passar alla
Global Yoga – Rest in power yin
Återhämta dig med yinyoga med fokus på inversioner och att vila i din kraft.
Nyfiken på att testa Yogobe?
Prova Yogobe Play gratis i 14 dagar! Du kan avbryta när du vill.
Populära ämnen inom hälsa
Hitta mer innehåll utifrån dina specifika behov
Blogg
Kunskap, tips & intressant läsning
Stärk din hälsa – använd Yogobe Play!
Kom igång idag och få fri tillgång till tusentals onlineklasser inom yoga, träning och meditation.